Как избавиться от боли в суставах?24 июня 2009 года
Тай Цзи — китайское боевое искусство. Со временем боевой компонент отошёл на второй план и основной акцент был сделан на оздоровительной ценности физических упражнений. В последние годы практика Тай Цзи становится всё более популярной в западных странах, в том числе в России. Особенность практики Тай Цзи заключается в непрерывных плавных движениях и мягком перекатывающемся шаге. «Мы получили первое достоверное свидетельство об оздоровительном эффекте Тай Цзи. Наше исследование показало, что практика Тай Цзи уменьшает боль и увеличивает подвижность пациентов, страдающих заболеваниями суставов. Помимо этого Тай Цзи оказывает общеукрепляющий эффект на весь организм», — говорит автор исследования доктор Крис Махер из Международного института здоровья (The George Institute for International Health) в Австралии.
Тай Цзы — универсальная оздоровительная система, которую легко включить в повседневную жизнь. Практиковать Тай Цзи можно как в группах, так и самостоятельно. В настоящее время австралийские учёные проводят очередной исследований Тай Цзы, в котором изучают лечебный эффект этой практики на людей, страдающих болью в спине. По материалам www.sciencedaily.com | Опрос о бремени болезни среди пациентовПомогите докторам узнать о мигрени больше. Ваше мнение и ощущения очень важны, чтобы мы могли лучше помогать вам справляться с мигренью! |