Боль в спине - «бич» автомобилистов

15 августа 2011 года

 

Боль в спине является широко распространённой проблемой среди воителей. Как сообщает BBC, боль возникает из-за того, что сидения в автомобиле, как правило, не подобраны должным образом. Большинство людей задумывается только о состоянии машины и её технических характеристиках. Проблема здоровья спины многим автолюбителям даже не приходит в голову. Большинство водителей, располагаясь в автомобильном кресле, принимают неправильные позы. 
 

Самой распространённой является поза «банана», при которой тело находится в сутулом положении, а ноги вытянуть, чтобы достать до педалей. Вождение в отсутствии поддержки для спины оборачивается повышенным мышечным утомлением и может спровоцировать травму спины, так как вибрации от дороги усиливают нагрузку на межпозвоночные диски.

Выход из ситуации заключается в выборе правильного ортопедического кресла. Оно должно быть твёрдым, что позволяет фиксировать спину. Также обязательно наличие жёсткого подголовника, позволяющего избежать напряжения в области шеи. Подлокотники кресла необходимо установить в наиболее удобном положении. Также важны правильная осанка и положение ног — не следует располагаться в кресле так, чтобы к педалям приходилось тянуться. В этом могут поспособствовать кресла с обивкой из ткани, а не из кожи или винила. Соблюдение этих простых правил предупреждает появление травм позвоночника.

Источник: Paininfo.ru

Смотрите также

Кластерная боль ведёт к суицидальными мыслям
Прегабалин помогает облегчить боль у онкологических больных
Видеоигры спасут от боли в спине
02 сентября 2018 года
14 августа 2018 года
05 июня 2018 года
15 мая 2018 года
30 апреля 2018 года
20 октября 2017 года
05 октября 2017 года
Neurontin

Опрос о бремени болезни среди пациентов

Помогите докторам узнать о мигрени больше. Ваше мнение и ощущения очень важны, чтобы мы могли лучше помогать вам справляться с мигренью!

Пройти опрос