Позитивное мышление избавляет от боли

03 октября 2011 года

 

Управление мыслительными процессами помогает избавиться от боли — считают ученые из Оксфорда. Исследователи из Оксфордского университета по руководством Ирэн Трейси, провели эксперимент с участием 22 здоровых добровольцев.

По данным опубликованным в Science Translational Medicine journal, ученым удалось выяснить, что представление о боли формируется в коре мозга, и сознательная или бессознательная обработка информации может усиливать или, наоборот, заглушать поступающие болевые сигналы. С этим механизмом, по мнению ученых, связано усиление боли во время депрессии.

С помощью когнитивной поведенческой терапии можно управлять болью — уверены исследователи. Если сознательно переключать внимание с травмы на интересное занятие, стараться мыслить позитивно, бороться с меланхолией и депрессией, болевые ощущения будут значительно меньше. При этом отказываться от лекарственного обезболивания при выраженном болевом синдроме — не стоит, поскольку постоянная боль способствует развитию депрессии. Так, спортсмены, получившие серьезную травму, нередко попадают в «замкнутый круг»: перманентная боль рождает депрессию, а депрессия, в свою очередь, усиливает страдания.

Поэтому при лечении спортивных и иных травм, когнитивная терапия должна идти «рука об руку» с лекарственной, которая, безусловно, зависит от характера повреждения, степени и выраженности болевого синдрома. При спортивных травмах — растяжениях, ушибах, мышечной боли — на практике обычно применяются НПВП, такие как диклофенак, оказывающие активное противовоспалительное, болеутоляющее и жаропонижающее действие. Местные средства предпочтительнее таблеток — это позволяет добиться наиболее полного всасывания препарата в пораженные периферические ткани. Так, диклофенак в форме геля (Вольтарен Эмульгель) за счет подавления синтеза биологических активных веществ, вызывающих воспаление и боль в месте повреждения, значительно уменьшает отек и обеспечивает снижение болевого синдрома. Исследования показали, что уже через 8 часов после нанесения диклофенака в водно-спиртовом геле, боль уменьшается на 24%, а к 4 дню лечения уровень боли уменьшается от очень сильной (8 −10 баллов) до слабой (2-4 балла).

Если при этом параллельно проводить сеансы «позитивной терапии», стараться отвлечь себя интересными занятиями, можно предупредить развитие (или избавиться) от хронического болевого синдрома, быстрее восстановить физическую форму и вернуться к спортивным тренировкам.

Источник: Paininfo.ru

Смотрите также

Хроническая боль связана с деменцией
Боль, сон и витамин Д
Риск развития фибромиалгии
20 сентября 2016 года
13 сентября 2016 года
14 июля 2016 года
29 февраля 2016 года
11 января 2016 года
13 ноября 2015 года
28 сентября 2015 года