Йога уменьшает хроническую боль в пояснице

13 июня 2012 года

 

От имени автора исследования Томаса Беггса, аспиранта университета Британской Колумбии (University of British Columbia) в Келоуне, Канада, и его команды, доктор Сьюзен Холцмен представила результаты исследования на ежегодном собрании американского Общества Боли (American Pain Society) в Гонолулу, Гавайи.

Восемь испытаний включали в общей сложности 743 пациента. Анализируя результаты, было выявлено, что йога положительно влияла на функциональное ограничение движений, то есть на работоспособность в целом (коэффициент Коэна = 0.645, 95%-ый доверительный интервал = 0.496 — 0.795). 

В пяти из восьми испытаний оценивалась интенсивность боли, и также была доказана эффективность лечения (коэффициент Коэна = 0.623, 95%-ый доверительный интервал 0.377 — 0.868). «В сочетании с обычной терапией йога представляет собой многообещающий метод лечения неспецифической боли в пояснице», — сообщает Томас Беггс. — «Важно, чтобы у пациента был тренер по йоге, имеющий опыт работы с людьми, страдающими хронической болью в спине».

Объясняя эффективность йоги, Томас Беггс предполагает, что упражнения имеют целостное, многонаправленное воздействие на боль. «Недавние исследования показали, что йога может привести к улучшению на поведенческом уровне, увеличивая физическую активность, а также на неврологическом уровне, изменяя обработку болевых сигналов головным мозгом», — отмечает он.

«Хроническая боль в поясничном отделе позвоночника — одно из самых трудно поддающихся лечению состояний, особенно среди пожилых людей, — комментирует исследование доктор Пэо-фенг Цай, доцент кафедры медсестринского дела в Арканзасском университете Медицинских наук (University of Arkansas for Medical Sciences) в Литл-Роке, Арканзас. — Стоит использовать йогу в качестве дополнения к лечению препаратами». В частности, один из оптимальных алгоритмов лечения: йога и лекарственные средства, обладающие анальгетическим, нейропротективным действием, нормализующим повышенный мышечный тонус (например, препарат Катадолон). Терапия подобными препаратами препятствует процессам хронизации боли за счет изменения пластичности нейрональных мембран, сдерживания формирования болевой гиперчувствительности и феномена «взвинчивания» («wind up»). А при хронической боли происходит стабилизация мембранного потенциала, которая позволяет «стереть» болевую память и снизить болевую чувствительность.

Формулируя задачи для будущего исследования, Томас Беггс обращает внимание на то, что большинство испытаний не сравнивало эффективность йоги с другими методиками лечения, основанными на движении, такими как силовые тренировки или физические упражнения для укрепления сердечно-сосудистой системы.

«Также остается неизвестным, возникает ли улучшение самочувствия благодаря именно занятиям йогой, или уменьшение боли является результатом ожиданий пациентов положительного эффекта и общего увеличения физической активности», — говорит он.

Источник: Paininfo.ru

Смотрите также

Тест на обаняние выявит болезнь Альцгеймера
Хроническая боль связана с деменцией
Боль, сон и витамин Д
20 сентября 2016 года
13 сентября 2016 года
14 июля 2016 года
11 января 2016 года
13 ноября 2015 года
28 сентября 2015 года