Йога уменьшает хроническую боль в пояснице

13 июня 2012 года

 

От имени автора исследования Томаса Беггса, аспиранта университета Британской Колумбии (University of British Columbia) в Келоуне, Канада, и его команды, доктор Сьюзен Холцмен представила результаты исследования на ежегодном собрании американского Общества Боли (American Pain Society) в Гонолулу, Гавайи.

Восемь испытаний включали в общей сложности 743 пациента. Анализируя результаты, было выявлено, что йога положительно влияла на функциональное ограничение движений, то есть на работоспособность в целом (коэффициент Коэна = 0.645, 95%-ый доверительный интервал = 0.496 — 0.795). 

В пяти из восьми испытаний оценивалась интенсивность боли, и также была доказана эффективность лечения (коэффициент Коэна = 0.623, 95%-ый доверительный интервал 0.377 — 0.868). «В сочетании с обычной терапией йога представляет собой многообещающий метод лечения неспецифической боли в пояснице», — сообщает Томас Беггс. — «Важно, чтобы у пациента был тренер по йоге, имеющий опыт работы с людьми, страдающими хронической болью в спине».

Объясняя эффективность йоги, Томас Беггс предполагает, что упражнения имеют целостное, многонаправленное воздействие на боль. «Недавние исследования показали, что йога может привести к улучшению на поведенческом уровне, увеличивая физическую активность, а также на неврологическом уровне, изменяя обработку болевых сигналов головным мозгом», — отмечает он.

«Хроническая боль в поясничном отделе позвоночника — одно из самых трудно поддающихся лечению состояний, особенно среди пожилых людей, — комментирует исследование доктор Пэо-фенг Цай, доцент кафедры медсестринского дела в Арканзасском университете Медицинских наук (University of Arkansas for Medical Sciences) в Литл-Роке, Арканзас. — Стоит использовать йогу в качестве дополнения к лечению препаратами». В частности, один из оптимальных алгоритмов лечения: йога и лекарственные средства, обладающие анальгетическим, нейропротективным действием, нормализующим повышенный мышечный тонус (например, препарат Катадолон). Терапия подобными препаратами препятствует процессам хронизации боли за счет изменения пластичности нейрональных мембран, сдерживания формирования болевой гиперчувствительности и феномена «взвинчивания» («wind up»). А при хронической боли происходит стабилизация мембранного потенциала, которая позволяет «стереть» болевую память и снизить болевую чувствительность.

Формулируя задачи для будущего исследования, Томас Беггс обращает внимание на то, что большинство испытаний не сравнивало эффективность йоги с другими методиками лечения, основанными на движении, такими как силовые тренировки или физические упражнения для укрепления сердечно-сосудистой системы.

«Также остается неизвестным, возникает ли улучшение самочувствия благодаря именно занятиям йогой, или уменьшение боли является результатом ожиданий пациентов положительного эффекта и общего увеличения физической активности», — говорит он.

Источник: Paininfo.ru

Смотрите также

Осенняя школа боли прошла в Австрии
19 СЕНТЯБРЯ "ШКОЛА ГОЛОВНОЙ БОЛИ"
Альцгеймер притупляет боль
11 января 2016 года
13 ноября 2015 года
28 сентября 2015 года
08 сентября 2015 года
26 августа 2015 года
12 августа 2015 года
07 июля 2015 года