Сидячая работа опасна для жизни

31 октября 2012 года


 


 

Британские исследователи проанализировали данные 18 исследований, которые включали более 794000 человек.

Они обнаружили, что у людей, которые проводят много времени в сидячем положении, например, за компьютером или письменным столом в офисе, в два раза повышается риск возникновения диабета, сердечно-сосудистых патологий и летального исхода по сравнению с работниками, деятельность которых предполагает подвижный образ жизни.  

Этот риск не сильно снижается даже если сотрудники стараются заниматься спортом, поскольку все равно слишком много времени проводят в неподвижной позе и нередко страдают «офисным синдромом»

Результаты исследования были опубликованы 14 октября в журнале Диабетология (Diabetologia). «В среднем взрослый человек проводит 50-70% своего времени в сидячем положении, — заявил руководитель исследования доктор Эмма Уилмот, научный сотрудник в группе исследования диабета в Университете Лестера, говорится в Университет пресс-релизе. — Но достаточно всего-навсего ограничить время сидения за компьютером, и мы сможем уменьшить наше риск развития диабета, болезней сердца и летального исхода».

«Существует множество способов избежать опасных последствий. Например, если вы вынуждены много печатать на компьютере, можно поставить ноутбук на стеллаж или комод и работать стоя. Или стоять при проведении деловых встреч, делать небольшие перерывы в работе для того, чтобы немного размяться, походить. И, конечно, меньше смотреть телевизор по вечерам, больше двигаться», — добавляет соавтор исследования профессор Стюарт Биддл из Университета Лафборо (Stuart Biddle of Loughborough University).

Источник: Paininfo.ru

Смотрите также

Риск развития фибромиалгии
Родители меньше подвержены "офисному синдрому"
Бессонница связана с сердечными заболеваниями
30 августа 2013 года
29 августа 2013 года
08 августа 2013 года
24 июля 2013 года
27 июня 2013 года
19 апреля 2013 года
20 марта 2013 года

Опрос о бремени болезни среди пациентов

Помогите докторам узнать о мигрени больше. Ваше мнение и ощущения очень важны, чтобы мы могли лучше помогать вам справляться с мигренью!

Пройти опрос