Здоровье мозга, удовольствие и боль – тесная взаимосвязь

17 июня 2013 года

Реакция нашего мозга определяет, когда мы получаем удовольствие, а когда испытываем боль. От здоровья мозга зависят такие фундаментальные аспекты человеческой жизни как счастье, любовь, взаимоотношения в обществе.

Если мы страдаем от депрессии, то мы начинаем сильнее ощущать боль, так как мозг перестает подавлять ее. Как ощущения удовольствия, радости и любви проявляются в нашем мозге?

Можем ли мы научиться контролировать болевые ощущения? На этими и многими другими вопросами предстояло поразмышлять участникам конгресса «Экология мозга: искусство взаимодействия с окружающей средой».  

Трудно придумать лучшего проводника в этих вопросах, чем Эрл Хенслин.

Доктор психологических наук, эксперт в области детской и семейной психологии, всемирно известный автор и лектор. Бестселлеры доктора Хенслина «This is Your Brain in Love» («Ваш влюбленный мозг») и «This is Your Brain on Joy» («Ваш радостный мозг») — научно-популярные книги, в которых он изложил свою философию жизни, согласно которой для счастья нет ничего важнее здорового мозга, а для здорового мозга нет ничего полезнее счастья.

Это видение доктор Хенслин несет и сквозь свои выступления, полные поэтических метафор и историй из жизни. «Есть древнее еврейское определение души, согласно которому душа — это все особенности человека, вся его сущность. Тело — храм, а мозг — душа. Вы заботитесь о своем теле, тем более очевидно, что нужно заботиться и о мозге», — начал свою лекцию доктор Хенслин. Он отметил, что в человеческом мозге больше объединений, чем звезд во вселенной.

Мозг занимает 2% от массы тела, но использует от 20 до 30% калорий. Отдел ткани головного мозга содержит сотни тысяч нейронов и миллиарды синапсов. Однако среди всех бесчисленных созвездий нейронов и синапсов часто встречаются поломки, посетовал доктор. Не существует универсальных таблеток, которые могли бы поправить здоровье мозга, случай каждого человека уникален и требует глубокого исследования особенностей его мозга. Это особенно важно, учитывая, что здоровье мозга — фундаментальная составляющая счастливой семейной и интимной жизни.

Для того чтобы продемонстрировать аудитории, как здоровье мозга может отражаться на эмоциях, которые мы испытываем в повседневной жизни, доктор Хенслин попросил участников секции заполнить небольшие опросники. От волонтеров требовалось указать, насколько часто они испытывают те или иные формы физического и эмоционального дискомфорта — от головокружения до вспышек гнева. После завершения эксперимента доктор Хенслин мастерски объяснил, о каких проблемах со здоровьем мозга могут свидетельствовать результаты теста.  

К сожалению, наш мозг чувствует не только удовольствие, но и боль. О том, как болевые процессы проходят в мозге и о том, как мы можем влиять на них, участникам секции рассказал Андрей Борисович Данилов, профессор кафедры нервных болезней Первого МГМУ им. И.М. Сеченова и член международной ассоциации по изучению боли.

Боль телесную значительно проще найти и обозначить, чем головную боль. Когда пациент приходит и говорит врачу, что у него несколько лет болит голова — это может свидетельствовать о совершенно разных заболеваниях. В этой области почти все, начиная от трактовки, заканчивая методами лечения, может зависеть от культуры восприятия боли и отношения к мозгу. Без мозга не будет и боли.

Это выражение, которое зачастую используют иронически, становится истинным для пациентов, испытывающих синдром «асимболии», - отметил профессор Данилов. Мозг этих пациентов перестает воспринимать боль как неприятное ощущение, поэтому они оказываются совершенно безразличны к внешним воздействиям на их организм. «Различные факторы закрывают и открывают ворота боли», — пояснил профессор Данилов.

Такие факторы как депрессия, плохой сон, ожирение, социальная изоляция и гиподинамия — снижают наш болевой порог, делают нас более открытыми для боли, так как наш мозг перестает защищать нас. В тоже время физкультура, медитация, плацебо и хороший сон — закрывают «ворота боли».

Более того, весьма сильное влияние на болевые ощущения могут оказывать эстетические переживания. Существуют научные эксперименты, в рамках которых волонтеры признавались, что чувствуют меньше боли, когда смотрят на картины великих мастеров. В целом научные исследования последних двух десятилетий убедительно продемонстрировали ключевую роль головного мозга в контроле над болью. Оказалось, что в одних условиях мозг способен эффективно подавлять болевое восприятие, в других — наоборот, его усиливать.

Для достижения успеха в лечении необходимо воздействовать не только на физиологические процессы, но и на когнитивные, эмоциональные и поведенческие нарушения, связанные с хронической болью. Одним из самых ярких доказательств этого является то, что в разных странах и разных культурах люди совершенно по-разному воспринимают боль — заявил профессор. Результаты исследований показывают, что уровень болевого порога может быть разным даже у жителей разных регионов одной страны (например, северные итальянцы куда терпимее к боли, чем южные). Наш мозг, а, соответственно, и наша культура, воспитание и личные качества, играют столь же важную роль в формировании болевых ощущений, как и физиологические процессы, — заключил профессор Данилов.

Источник: Paininfo.ru

Смотрите также

Кластерная боль ведёт к суицидальными мыслям
Прегабалин помогает облегчить боль у онкологических больных
Видеоигры спасут от боли в спине
02 сентября 2018 года
14 августа 2018 года
05 июня 2018 года
15 мая 2018 года
30 апреля 2018 года
20 октября 2017 года
05 октября 2017 года

Опрос о бремени болезни среди пациентов

Помогите докторам узнать о мигрени больше. Ваше мнение и ощущения очень важны, чтобы мы могли лучше помогать вам справляться с мигренью!

Пройти опрос