Веселая йога – эффективный метод реабилитации

08 июля 2013 года

Посттравматический стресс, болевой синдром, депрессию можно лечить с помощью «йоги смеха».

Ее создатель Тина Миллер (Teena Miller) утверждает, что смех — лучшее лекарство, которое способно существенно облегчить состояние даже ветеранов войн и тяжело больных людей (например, пациентов, страдающих онкологическими заболеваниями).

В ходе реабилитационной программы Миллер побуждает пациентов смеяться и издавать звуки, ассоциирующиеся с весельем и смехом.  

Через некоторое время искусственный смех переходит в реальный, но главное — что и искусственный, и настоящий смех «от души» позитивно влияет на организм: через 10-15 минут смеха происходит мощный выброс эндорфинов, которые помогают контролировать стресс, значительно облегчают боль, способствуют уменьшению депрессии и облегчают процесс восстановления после психических и физических травм.

Первоначально «секрет смеха» раскрыл и разрабатывал систему оздоровления доктор Мадан Катари из Мумбаи, а Миллер — сотрудник Йога-клуба в Вальехо (Yoga Club in Vallejo), создала на основе этих разработок собственную программу, модернизируя ее в зависимости от состояния, проблем и возможностей каждого пациента.

По словам, Миллер, смех позволяет вывести пациента из кризисного, тяжелого состояния, депрессии, снять агрессию, устранить апатию и облегчить боль.

Источник: Paininfo.ru

Смотрите также

Альцгеймер притупляет боль
Современные подходы к лечению
Младенцы и боль
07 июля 2015 года
02 июля 2015 года
17 июня 2015 года
04 июня 2015 года
17 сентября 2013 года
29 августа 2013 года
21 августа 2013 года

Опрос о бремени болезни среди пациентов

Помогите докторам узнать о мигрени больше. Ваше мнение и ощущения очень важны, чтобы мы могли лучше помогать вам справляться с мигренью!

Пройти опрос