Работа ночью приводит к диабету

30 августа 2013 года



 

Работа в ночную смену приводит к повышению уровня инсулина.

Как показывает новое исследование американских ученых, регулярная работа по ночам негативно отражается на здоровье. Во-первых, приводит к развиию офисного сидрома. А, во-вторых — значительно повышает риск развития диабета.

Причина в том, что работа в ночную смену может ослабить терпимость к глюкозе и таким образом увеличить риск заболевания диабетом второго типа.  

Пиковые уровни глюкозы среди ночных работников на 16% выше, чем у тех, кто работает днем. Также уровень инсулина в крови после приема пищи у сотрудников ночной смены оказался на 40-50% больше.

«Как ни странно, даже всего одна ночная смена может ослабить восприимчивость к глюкозе и повысить уровень инсулина. Проведенное нами исследование показывает, что частая работа в ночную смену приводит к значительному ухудшению этих показателей и соответственно может послужить дополнительным фактором риска при выработке диабета второго типа», — отметил автор исследования Кристофер Моррис (Christopher Morris), профессор отделения медицины сна в гарвардской медицинской школе в Бостоне.

Группа волонтеров-участников исследования состояла из 13 взрослых людей, не страдающих от ожирения и никогда не работавших в ночную смену. В течение 8 дней в лабораторных условиях они чередовали дневную и ночную рабочие смены. Распорядок дня и диета участников эксперимента были максимально стандартизированы для получения наиболее точных результатов. В течение дня у волонтеров брали анализ крови. Результаты исследования ярко продемонстрировали, что при работе в ночную смену у людей повышается аппетит, что приводит к увеличению веса и колебаниям уровня гормонов. Кроме того, работа в ночную смену приводит к повышению кортизола — гормона стресса.

По статистике, в России сегодня в ночную смену работает несколько миллионов человек, и многие — годами. Особому риска развития диабета, по словам ученых, подвержены врачи, медсестры, медперсонал, дежурства которых нередко приходятся на ночное время суток, а также охранники, полицейские, операторы связи и другие. Для снижения вреда работы в ночное время эксперты советуют не переедать ночью, придерживаться здорового рациона, а перед сменой поспать пару часов.

Источник: Paininfo.ru

Смотрите также

Риск развития фибромиалгии
Родители меньше подвержены "офисному синдрому"
Нездоровый образ жизни влечет инвалидизацию
08 августа 2013 года
24 июля 2013 года
27 июня 2013 года
19 апреля 2013 года
20 марта 2013 года
21 февраля 2013 года
01 февраля 2013 года

Опрос о бремени болезни среди пациентов

Помогите докторам узнать о мигрени больше. Ваше мнение и ощущения очень важны, чтобы мы могли лучше помогать вам справляться с мигренью!

Пройти опрос